Mama's voelen zich mooi en goed met het pre- en postnataal gezondheids- en fitnessprogramma van Aspria Kunst-Wet Experts!

De Aspria Kunst-Wet Experts hebben een pre- en postnataal gezondheids- en fitnessprogramma samengesteld dat speciaal afgestemd is op onze nieuwe mama's die nood hebben aan correctieve oefeningen om zich opnieuw goed en mooi te voelen.   

Met dit programma, ontwikkeld en geleid door deskundigen op het vlak van postnatale oefeningen, kunnen de 'mamaspieren' die er na de zwangerschap slap en loom bijhangen, opnieuw in vorm gebracht worden. Het is bovendien leuk en biedt de jonge mama's de mogelijkheid om samen met geestverwanten te oefenen. En ook de baby mag mee!   

Het Fit Mums-programma is gratis voor leden van Aspria Kunst-Wet en staat ook open voor niet-leden. Elke sessie kost € 25 en duurt 2 uur. Deze prijs omvat één les en extra tijd om in de club door te brengen, eventueel ook 2 uur kinderopvang voor de baby (wie jonger is dan één jaar mag mee naar de les zelf!). Als u wilt weten wanneer deze sessies plaatsvinden, raadpleeg dan even het lesrooster.

Reserveren is niet nodig. Voor meer informatie, contacteer het onthaal op nummer 02 508 08 00.


Mogelijke opties:

Elke dinsdag om 11.00u: Postnatale reconditioning
Natalie Skinner, onze deskundige inzake zwangerschapsoefeningen na de bevalling, leert de mama's in deze les hoe ze hun postnatale lichaam opnieuw in vorm kunnen brengen. Ze maakt hierbij gebruik van pilates en conditieoefeningen. 

Elke woensdag om 10.45u: Postnatale yogales - Nieuwe reeks
Deze yogales wordt gegeven door Agatha, onze postnatale trainingsspecialiste. Zij toont met welke yogabewegingen de spankracht en de sterkte van de spieren hersteld kunnen worden.

Elke vrijdag om 10.30u: Correctieve oefeningen met de wandelwagen
Niet alleen wandelen, maar ook correctieve en conditieoefeningen. Mama en baby gaan naar buiten en maken plezier samen met andere mama's en baby's.

Onze nieuwe mama's hebben misschien ook interesse voor andere programma's van de club…

Pre- en postnatale massage 

De ideale manier om die vermoeide, gespannen en pijnlijke plekjes waarvan mama's al te vaak last hebben, te ontlasten.

Babymassage

Specifieke, individueel begeleide postnatale oefenprogramma's.

Er worden ook heel het jaar fitness- en welzijnsseminaries georganiseerd.

Gezellig napraten met de andere mama's in ons restaurant of onze lounge.