Sash Missaghi, psycholoog, therapeut et yogaleraar met veertig jaar ervaring.

Hij is begonnen met yoga toen hij zeven jaar oud was. Op zijn twintigste vertrok hij naar Indië om er in Poona Iyengar te ontmoeten aan het Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute. Bij hem heeft hij vier jaar yoga beoefend. Hij heeft psychologie gestudeerd aan de Katholieke Universiteit van Leuven en volgde eveneens een opleiding psychoanalytische wetenschappen. Tegenwoordig organiseert hij yogalessen en ateliers in bedrijven en welzijnscentra.

Hoe kan yoga u helpen om rust, harmonie en vitaliteit in uw leven te brengen?

In het Sanskriet betekent yoga "Unie", een unie tussen geest en lichaam. Door het regelmatig beoefenen van yoga zult u een echt huwelijk tot stand brengen tussen beide.

In het begin zijn de oefening ietwat moeilijk, wat te wijten is aan een concentratiegebrek en ademhalingsproblemen. Maar dat is net wat u door yoga leert: zich concentreren en beter ademhalen. Later zal u deze houding niet alleen tijdens uw yoga-sessie aannemen, maar u zult het elke dag voelen op uw  werk en in uw gezinsleven en de samenleving, omdat u zich meer bewust bent van uw manier van leven.

Dankzij de houdingen zal u uw lichaam veel beter leren kennen en zal u gemakkelijk herkennen welk gebied van je lichaam gespannen en overbelast is en uiteindelijk dus ook hoe u daar iets aan kunt doen. Yoga beoefenen moedigt u aan om helemaal in het heden te  leven en niet in het verleden of de toekomst.

Bovendien leert u dankzij yoga uw levensenergie te beheersen, met als doel uw lichaam en geest gezond te houden. En uw stress wordt niet meer dan een slechte herinnering!