Inauguré en 2009, notre FUNctional Training Studio est
un nouveau pôle de performance, inédit en Belgique. Cette salle
pleine d'énergie et multi-usages contient des équipements
particulièrement ingénieux et fonctionnels, qui utilisent les 3
dimensions.
Qu'est-ce qu'un entraînement fonctionnel ? Pour
faire simple, ce type d'entraînement comporte des exercices ou
mouvements qui vous permettront de renforcer les muscles que vous
sollicitez chaque jour.
Pensez par exemple à toutes les fois où vous grimpez les
escaliers rapidement, vous vous penchez pour ramasser quelque
chose, tirez, poussez, vous vous retournez rapidement.. Et
aussi lorsque vous déchargez les courses, sprintez pour attraper le
bus, portez un enfant, l'installez dans une voiture, sans oublier
les mouvements que vous faites pour votre plaisir: golf, tennis,
football...
Ce type d'entraînement sollicite de nombreux groupes
musculaires, améliore le système nerveux et suscite une activation
de stabilisateur permettant au corps de se fortifier et de devenir
plus athlétique. Grâce à cet entraînement, vous vous sentirez
surtout plus fort dans VOTRE quotidien.
