Les experts de l'Aspria Arts-Loi ont mis sur pied des exercices tout spécialement pour les futures et jeunes mamans.

Ce programme est idéal pour rester belle et en forme tout en partageant ces moments avec d’autres femmes, sans oublier que les bébés sont aussi bienvenus !

Les mamans peuvent nous rejoindre à compter de la 6ème semaine suivant l’accouchement, avec un certificat médical les autorisant à pratiquer une activité sportive.

Découvrez l'horaire des cours en cliquant ici

Fit Bumps Aqua
Cours d’aquafitness pour femmes enceintes permettant de garder une bonne mobilité et de relâcher les tensions au niveau du dos, des jambes et du haut du corps.

Fit Bumps Workout
Cours pour femmes enceintes qui combine des mouvements du pilates et du yoga avec des techniques de respiration.

Fit Mums Stroller
Cours amusant permettant aux mamans et bébés en poussettes de se rencontrer et de profiter du grand air pour faire des exercices fonctionnels et pour améliorer la posture après une grossesse.

Fit Mums Workout
Cours de remise en forme à la base de mouvements fonctionnels pour renforcer les muscles abdominaux et pour améliorer la posture après une grossesse.

Le programme Fit Bumps & Fit Mums est accessible aux personnes n’étant pas membres du club.

Prix :   Abonnement de 5 séances à 125€. Chaque séance comprend l’accès au cours, 2h de crèche et l’accès au club pour la journée.