L'eau c'est votre truc! Alors n'hésitez pas, car les cours en
piscine offrent de multiples avantages: idéaux pour ceux qui se
remettent au sport après une longue période d'inertie, peu d'impact
sur les ligaments (idéal si c'est votre point faible), possibilité
de varier l'impact cardiaque en fonction du type de cours et
possèdent des vertus relaxantes incontestées.
L'Aspria Club propose différents cours en piscine d'intensité
variée, allant de l'Aqua Wake up pour démarrer la journée en
douceur, à l'Aqua Kick & Punch, idéal pour vous libérer du
stress de la journée. Essayez aussi l'Aqua Sculpt qui renforce les
grands muscles, l'Aqua Burner pour brûler un maximum de calories ou
encore l'Aqua Latino pour vous amuser en musique!
Par ailleurs pensez 'combiné': vous améliorez votre souffle en
combinant la natation avec un entraînement cardio en salle. Une
séance de musculation par semaine donnera plus de puissance à votre
crawl.
Nous proposons également des cours de techniques de natation
individuels ou en groupe, pour ceux qui veulent vraiment être comme
un poisson dans l'eau!
