L’activité physique devrait à présent faire partie intégrante de sa vie, à cet âge où elle a tellement d’avantages. Elle renforce son système immunitaire et le rend moins sujet aux petites blessures et infections : il manque donc moins souvent l’école. Elle améliore son appétit et lui permet d’avoir un régime équilibré : l’enfant ne souffre ainsi pas de carences et l’obésité ne le menace pas.

Heureusement que les activités physiques des enfants ne sont pas limitées aux cours de gymnastique et aux cours spécialisés. Il y a tant d’activités classées comme des « jeux » mais qui permettent aux enfants de faire tout l’exercice dont ils ont besoin. Pour les enfants de cet âge, jouer est ce qu’ils préfèrent.

Tous les jeux physiques sont bénéfiques pour votre enfant. Emmenez-le au parc et laissez-le courir d’un jeu à l’autre : c’est une véritable course d’obstacles, grâce aux jeux d’escalade, aux échelles, etc.

http://www.buzzle.com/articles/why-is-exercise-important-for-children.html