Il est important pour les parents de s’impliquer avec l’enfant en bas âge et de le rester.

L’interaction enfant-parent est ce qui renforce l’activité physique, afin que ce ne soit plus qu’un simple exercice physique, mais plutôt une expérience d’apprentissage physique et psychologique pour l’enfant. À ce stade de sa vie, l’enfant explore tout et commence à apprendre les bases de la lecture et de l’écriture. L’activité physique l’aide à se concentrer et à améliorer sa coordination.

Certains exercices, tels que se pendre aux barres dans le parc avec l’aide d’adultes ou explorer les petits murs d’escalade, peuvent l’aider à renforcer la partie supérieure de son corps et sa préhension.

Lancer, attraper et shooter l’aidera à développer sa coordination et facilitera le démarrage d’un sport. Il existe de très nombreux types d’exercice à cet âge, mais le facteur essentiel est qu’ils doivent être AMUSANTS. Que vous emmeniez votre enfant nager ou que vous lui appreniez à faire du vélo, les possibilités sont innombrables.

http://kidshealth.org/teen/your_body/take_care/exercise_wise.html