Pourquoi l’activité physique est-elle importante pour les bébés / enfants ?

Santé et bien-être pendant la grossesse

Votre santé, bien-être et condition physique anténataux sont des éléments essentiels qui vous permettent de fournir l’énergie requise par votre grossesse.

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De 0 à 2 ans

Plus votre bébé commence tôt les mouvements et exercices physiques quotidiens, plus il est probable qu’il se développe de façon saine. Nous vous conseillons de placer votre nouveau-né quelques minutes sur le ventre, plusieurs fois par jour. 

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De 2 à 5 ans

L’interaction enfant-parent est ce qui renforce l’activité physique, afin que ce ne soit plus qu’un simple exercice physique, mais plutôt une expérience d’apprentissage physique et psychologique pour l’enfant.

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De 5 à 10 ans

L’activité physique devrait à présent faire partie intégrante de sa vie. Elle renforce son système immunitaire et le rend moins sujet aux petites blessures et infections. Tous les jeux physiques sont bénéfiques pour votre enfant.

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De 10 à 16 ans

À cet âge, les enfants / adolescents commencent à vivre ou traversent de nombreux changements physiques et mentaux dans leur vie. L’exercice physique est bénéfique à l’ensemble de leur corps et particulièrement à leur esprit.

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